Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#53 Czwartek *143*

W planach basen za godzinkę i może dam radę zrobić 10tys kroków. 

Śniadanie - shake proteinowy

Lunch - sałatka z tofu i falafelami

Obiad - spaghetti z wege pulpetami

Kolacja - bibim guksu z jajem

Mam polecajkę, bardzo interesująca książka o postrzeganiu świata. 

A i jeszcze znalazłam piękne kolczyki 🤩 nie stać mnie na nie, ale popatrzeć można 😎