© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrze偶one.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu 呕ywno艣ci i 呕ywienia.
25 czerwca 2025, 21:08
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO LIPCOWEJ 151 EDYCJI ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ馃槏
Czas trwania: 5 tygodni聽od 30 czerwca 2025r. (poniedzia艂ek) do 3 sierpnia 2025r. (niedziela)
ZBIERAM ZG艁OSZENIA DO PONIEDZIA艁KU 30 czerwca 2025 do godz. 23:59
Na czym polega akcja? Na wsp贸lnej walce z kilogramami i piel臋gnowaniu zdrowych nawyk贸w! Je偶eli chcesz pozby膰 si臋 nadprogramowych kilogram贸w i prowadzi膰 zdrowy tryb 偶ycia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mog膮 potwierdzi膰, 偶e dzi臋ki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywacj臋, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania si臋 na ka偶dy temat i oczywi艣cie nowych znajomych.
Wszyscy d膮偶ymy do tego samego - zbudowania w sobie zdrowych nawyk贸w 偶ywieniowych, 艂膮cz膮c je z 膰wiczeniami!
馃弳 Zwyci臋zcy 150 Edycji ZRP:
KATEGORIA PUNKTOWA:
1.聽sonqua 271 pkt
2.聽araksol 231 pkt
3.聽Balonkaa 207 pkt
KATEGORIA WAGOWA:
1.聽araksol -4 kg
2.聽sonqua -2,5 kg
3.聽aniloratka -2,1 kg
Edytowany przez sonqua 1 lipca 2025, 20:27
pi膮tek, 17:36
Bym zapomnia艂a podzi臋kowa膰 za podsumowanie: 馃拹 !聽
Wagowo: na wozie...pod wozem...na wozie i....ju偶 nie dam si臋 zrzuci膰! 馃榿
Udanego, bezpokusowego weekendu i prawdziwie udanego nadchodz膮cego, ostatniego tygodnia rywalizacji!
馃崁
pi膮tek, 19:56
Gratulacje dla wszystkich :)
Putyfaraa- warto zmierzy膰 sobie poziom wit.D. Ja mia艂am bardzo niski wynik, suplementowa艂am teraz 12-16 tys jednostek dziennie i naprawd臋 fajnie podskoczy艂a, czuje si臋 lepiej :) Og贸lnie wit D wp艂ywa na wiele rzeczy w naszym organizmie a w wiekszosci ludzie maj膮 niedobory.
Jakie plany na weekend? Ja mam jutro zaplanowane 2 godziny biegania. 2 GODZINY!聽? Zobaczymy jak sobie poradze
Pomy艣l臋 o tym :)
Czy ty biegniesz w jakim艣 maratonie? 馃Podziwiam za to, 偶e Ci si臋 chce i 偶ycz臋 powodzenia :).聽Kiedy艣 pr贸bowa艂am biega膰, ale mam astm臋 wysi艂kow膮. Nie chc臋 bra膰 lek贸w, to wol臋 sobie maszerowa膰 takim spokojnym tempem 6km/h, te偶 na og贸艂 2h. Mia艂am jecha膰 w g贸ry, ale pogoda ma by膰 nieciekawa i trzeba by艂o odpu艣ci膰.
Wczoraj, 05:36
Wczoraj zjad艂am mniej, ni偶 podstawowa, wi臋c wpisz臋 0 pkt. 呕o艂膮dek si臋 czuje, jak nowy, wi臋c: tego mi by艂o trzeba 馃槉
