Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Post przerywany ciąg dalszy

Poza tym, że chce mi się jeść wtedy, kiedy powinnam spać, ale nie jem wtedy, to w oknie żywieniowym praktycznie nie czuję wcale głodu i jem wręcz na siłę, żeby sobie nie zaburzyć metabolizmu. 
Na przykład wystarczy mi sałatka, jakiś skyr naturalny i mogę więcej nie jeść przez cały dzień. Słodycze są dla mnie za słodkie, nawet baton proteinowy bez cukru mnie zamula. 
No nic, ciągnę to dalej. Bez kontroli wagi czy obwodów. To nic nie zmieni, bo i tak będę ten post stosować. Oczywiście żadnych kalorii też nie liczę, bo po co.
Trzymam się zasady „nie większe niż 8 godzin okno żywieniowe”, często jest mniejsze, bo. jak pisałam, nie chce mi się jeść. To okno sobie pływa tak z doby na dobę ze względu na różne harmonogramy dni. No i hula :)