Wczoraj skończyłam oglądać ten psychiczny serial Squid Game. Jestem chyba zbyt wrażliwa na takie filmy... Ogrom przemocy... Spodziewałam się innego zakończenia, no ale cóż. Sama nigdy nie wpadłabym na to, żeby coś takiego zacząć oglądać, ale znajomy mi napisał ,,oglądnij sobie squid game, nawet fajne" no i odpaliłam myślę sprawdzę czy rzeczywiście fajne... 8 godzin z życia wyjęte, sama nie wiem kiedy znalazłam na to czas.
Plan treningowy na ten tydzień. Dwa dni już za mną, zaliczone :) Dodałam sobie nawet i zrobiłam treningi spoza planu.
Wtorek:
1. Trening siłowy pośladków (hantle i mini band)
2. Dorzuciłam do planu HIIT CARDIO 15 minut Moniki Kołakowskiej
Środa:
1. Trening express klatki piersiowej i ramion
2. Trening interwałowy HIIT mocne spalanie 20 min.
3. Dorzuciłam do planu trening brzucha w 10 min. bez sprzętu - Monika Kołakowska
Mocno mi te wczorajsze ramiona jakoś dały w kość. Dziś rano wstaje i czuje je mocno. Lecę pracować. Miłego dnia :)
