Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

kawonanit
kawonanit

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

W końcu wzięłam się za siebie! :) Nie ma marudzenia, nie ma wymówek - trzeba działać! Znalazłam prezent od kumpeli z LO. Dostałam tego słonika na dowód, że różowe słonie istnieją, zwłaszcza takie z czerwonymi kokardkami ;D To mój prywatny symbol na to, że nie ma rzeczy nie możliwych ;) W kwestii odchudzania również.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 172685
Komentarzy: 2564
Założony: 30 października 2012
Ostatni wpis: 25 lipca 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
kawonanit

kobieta, 38 lat, Warszawa

163 cm, 71.70 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

1 listopada 2012 , Komentarze (1)

No i za ambitna byłam...

To już trzeci dzień wprowadzania drobnych zmian. Dzisiaj przyszła kolej na mleko. Jednak zamiast zmiany z 3,2% na 1,5 (tak jak planowałam) wczoraj w sklepie mi odbiło i wzięłam mleko 0,5%. Fuj.
Nawet koloru za bardzo nie ma, o smaku nie wspominając.

Eh, pierwsze małe niepowodzenie i drobna nauczka.

Cóż... mądra Polka po szkodzie ;)

31 października 2012 , Komentarze (4)

Niby drugi dzień diety. ale...diety to jeszcze w żaden sposób nie przypomina...

Jakie ja miałam wczoraj plany! Jakie cudowne postanowienia! Byłam zupełnie inną osobą, pełną silnej woli i optymizmu. A dzisiaj?

Dzisiaj zajrzałam do lodówki żeby przygotować dla nas śniadanie, a tam resztka żółtego sera zaczęła się do mnie uśmiechać. Zerknęłam na jajka i już miałam kilka pomysłów na przyrządzenie ich z ...majonezem! Jak dostrzegłam jeszcze resztkę ciacha sprzed dwóch dni (bo siostra ze szwagrem wpadli na kawę) poczułam, że to się nie uda... Na pewno nie teraz, jak mam jeszcze pierożki na słodko i resztki sosu bolońskiego.

I co z tego, że na wczorajszych zakupach zaopatrzyłam się w jogurcik naturalny, kefirek i mix sałatkowy, skoro w lodówce pląta się jeszcze żółty ser?!

Najpierw wpadłam w lekki marazm, pomyślałam: jak zwykle! Postanowienia mam dobre, tylko gigantyczny problem z ich realizacją :(

A potem narodził się pomysł sukcesywnej likwidacji kusicieli. Najpierw muszę pozbyć się wszystkiego co zakazane. W gruncie rzeczy jestem strasznie leniwa, jak mi się będzie chciało ciasteczka, a nie będę miała go pod ręką, to nie wybiorę się do sklepu tylko po nie. Nie znoszę chodzić na zakupy, szczególnie tak po jedną rzecz. Po prowiant chodzimy dwa razy w tygodniu i mamy spokój.

Czyli dieta jako nowy sposób myślenia i dążenia do zdrowych nawyków, jak najbardziej jest aktualna.
Natomiast dieta w pojęciu samych produktów spożywczych, leży i kwiczy.
Zobaczymy jak to będzie wyglądało jak pokończą mi się "smakołyki"... ;)

30 października 2012 , Komentarze (4)

Lepiej późno, niż później, prawda?
Tak, wiem, już prawie listopad. A postanowienia złożone początkiem stycznia...

Do zrealizowania miałam tylko dwa cele:
1. Zmienić pracę
2. Zacząć ćwiczyć.

Technicznie rzecz biorąc prace rzuciłam, nowej jeszcze nie mam. Czyli co? Postanowienie, tak jakby zrealizowane połowicznie, prawda?

Co do ćwiczeń, cóż... Nigdy nie miałam na nie siły. W dniach wolnych od pracy wolałam się pobyczyć i obejrzeć jakiś film, a nie naginać z brzuszkami. No to teraz mam za swoje.

Uroczyście postanawiam mniej i rozsądniej żreć!
No i zacząć się ruszać jakkolwiek.
Zdecydowanie lepiej się czułam w rozmiarze 36 a nie 42...

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Bebio 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.